Tips de limpieza: así puedes evitar que te huelan los pies en días de calor

La combinación de altas temperaturas y sudoración excesiva crea el ambiente perfecto para que las bacterias se multipliquen, generando ese incómodo y desagradable olor en tus pies

Los días de calor pueden ser una verdadera pesadilla, sobre todo para aquellas personas que tienen algunas dificultades con el sudor, especialmente en los pies, lo que provoca en muchas ocasiones un mal olor en esta zona del cuerpo, por lo que quienes lo padecen evitan usar zapatos destapados para no causar molestias a su alrededor.

La combinación de altas temperaturas y sudoración excesiva crea el ambiente perfecto para que las bacterias se multipliquen, generando ese incómodo y desagradable olor. Afortunadamente, existen varias estrategias y hábitos de limpieza que pueden ayudar a mantener tus pies frescos y libres de olores. A continuación, en esta nota te compartimos algunos tips efectivos para evitar el mal olor en los pies durante los días calurosos.

¿Qué hacer para evitar que los pies te huelan mal en temporada de calor?

Prevenir el mal olor en los pies durante estos días de calor requiere una combinación de buena higiene, elección adecuada de calzado y el uso de productos específicos. Así que solo sigue los siguientes consejos, y así podrás mantener tus pies frescos y libres de olores, disfrutando del verano sin preocupaciones. 

Recuerda que el mal olor muchas ocasiones no es algo que se quite de un día para otro, por lo que deberás tener mucha paciencia y ser constante en tus hábitos de higiene para desaparecer el mal olor, así que implementa estos hábitos en tu rutina diaria y notarás una gran diferencia en la frescura y salud de tus pies.

• Higiene diaria y meticulosa: La limpieza diaria de los pies es fundamental. Lava tus pies todos los días con agua tibia y jabón antibacteriano, prestando especial atención a los espacios entre los dedos. Esto ayudará a eliminar el sudor, las bacterias y las células muertas de la piel que contribuyen al mal olor. Sécalos bien después de lavarlos, ya que la humedad residual puede fomentar el crecimiento bacteriano.
• Exfoliación regular: Este es otro paso crucial. Usa una piedra pómez o un exfoliante específico para pies para eliminar la piel muerta y prevenir la formación de callos, que pueden atrapar el sudor y las bacterias. La exfoliación no solo mantendrá tus pies suaves, sino que también reducirá las áreas donde las bacterias pueden proliferar.

• Uso de desodorantes y antitranspirantes: Al igual que con las axilas, puedes usar desodorantes y antitranspirantes en los pies. Hay productos específicos diseñados para esta área que ayudan a controlar la sudoración y eliminar los malos olores. Aplícalos después de lavar y secar tus pies para obtener mejores resultados. 
• Elección de calcetines adecuados: El tipo de calcetines que uses puede marcar una gran diferencia. Opta por calcetines de algodón o materiales que absorban la humedad, como los de bambú. Evita los sintéticos, ya que no permiten una adecuada ventilación y pueden empeorar la sudoración. Cambia los calcetines diariamente y, si es necesario, varias veces al día durante los días más calurosos.

• Calzado transpirable: Elegir el calzado adecuado es esencial. Usa zapatos que permitan la circulación del aire, como sandalias o zapatos de materiales transpirables. Evita los zapatos cerrados y de materiales sintéticos en los días calurosos, ya que pueden atrapar el calor y la humedad, creando un ambiente propicio para las bacterias.
• Cuidado de uñas y piel: Mantener las uñas de los pies cortas y limpias también es importante para prevenir el mal olor. Las uñas largas pueden acumular suciedad y bacterias. Además, hidrata tus pies con una crema específica para mantener la piel sana y evitar que se agriete, lo cual puede ser un refugio para las bacterias.

• Alterna tus pares de zapatos: No uses el mismo par de zapatos todos los días. Alternar entre diferentes pares permite que los zapatos se aireen y se sequen completamente entre usos. Además, rocía el interior de los zapatos con un desinfectante o un polvo antifúngico para eliminar las bacterias y hongos que pueden causar malos olores.

Remedios caseros para eliminar el olor a pies 

Por otra parte, también es considerable mencionar que existen varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir el mal olor en los pies, si bien no es remedio que terminará con el mal olor, si te ayudará mucho al incluirlo en tu rutina de higiene de tus extremidades.

Entre los remedios caseros podrían ser los siguientes: un baño de pies con vinagre, por ejemplo, puede ser muy efectivo. Mezcla una parte de vinagre con dos partes de agua tibia y remoja tus pies durante 15-20 minutos. El vinagre ayuda a neutralizar el mal olor y a matar las bacterias. Otro remedio popular es el uso de bicarbonato de sodio. Espolvorea un poco de bicarbonato en tus zapatos y calcetines para absorber la humedad y neutralizar los olores.